Actividades de Enero 2018 en Momentum Natura

 

Os colgamos aquí las actividades y talleres que realizaremos en este mes de Enero:

para apuntarse a las actividades y talleres es necesario reservar plaza:

para apuntarse a alguna actividad y/o taller : Telfs. 912343052 y 697385366, también por e-mail a:  momentumnatura@yahoo.es

 

-Talleres-

 

Control del estrés

 

Facilitadora: Dª Ainhoa Salsamendi

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Fecha: 27 de Enero de 2018 a las 17,30h, finalizando a las 19,30h aproximadamente, pudiendo alargarse un poquito más.

-contenido del taller-

¿Qué es el estrés?

síntomas del estrés

consecuencias fisiológicas ,cognitivas y conductuales del estrés

variables mediadoras que modulan el estrés

¿Qué es la ansiedad?

síntomas de ansiedad

Autoevaluación de los efectos del estrés en nosotros mismos

Técnicas de control del estrés

-cognitivas-pensamiento positivo

-fisiológicas-relajación

-conductuales-ejercicio y alimentación

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-Objetivos del taller-

aprender qué son el estrés y la ansiedad

aprender cómo el estrés afecta a nuestra vida

conocer en qué grado estamos afectados por el estrés

manejar el estrés a nivel conductual, cognitivo y fisiológico

disminuir ansiedad, tensión y estrés

aprender a relajarse

reducir pensamientos negativos

mejorar la calidad de vida

 

 

-Actividades- (consúltenos)

Yoga-

Todos los Martes: 12a 13h

Todos los jueves: 18 a 19,15h – Yoga mamás y bebés/ 19,15h a 20,30h Yoga Prenatal

Todos los viernes: Yoga Kundalini a las 20h

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-Defensa personal para mujeres-

Todos los lunes y miércoles a las 19h

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-Meditación- 

Todos los jueves a las 20,40h

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Os esperamos y esperamos disfrutéis con las actividades propuestas

Recibid un afectuoso saludo!

 

 

 

 

 

 

Anuncios

Feliz año !!! vamos a por el 2018!

Feliz año amig@s!!

 2017 nos ha dejado y entramos en este nuevo año 2018.. nuevos proyectos abordan nuestros pensamientos y energías renovadas se agolpan en la línea de salida.. vamos a dar rienda suelta a nuestros propósitos  y persigamos nuestros sueños para este nuevo año.. este nuevo año suma 11 !! en numerología se considera al 11 un número maestro por lo que esperamos grandes cosas de él!!

desde Momentum Natura os animamos en este camino que nos aguarda ansioso por recorrer. Por nuestra parte caminaremos este nuevo año con mas energía y cariño si cabe y de vuestra mano como amigos que sois , de modo que vamos a darle caña a este nuevo año! 

-Nuestro centro y su oferta para 2018-

Actividades:

-Yoga-

Pretendemos comenzar estirándonos un poco por lo que os anunciamos que disponemos de un grupo mas de yoga a la semana, este nuevo grupo será los lunes a las 12,15h

por lo que si estas pensando…se que lo estas pensando…en apuntarte a yoga con nosotros, te decimos las opciones de clases:

Lunes: 12,15 a 13,15h

Jueves: de 18 a 19,15h y de 19,15 a 20,30h – yoga mamás y bebés-

Viernes: de 20  a 21h.

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– Defensa Personal para mujeres-

Anímate y aprende a sentirte más segura y a realizar una actividad deportiva que te aporta tranquilidad, equilibrio y relajación.

1 dia/semana – 2 días/semana- días sueltos. 

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-Meditación-

Todos los jueves a las 20,40h

Encuentra tu espacio para relajarte

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-Tratamientos y terapias naturales-

 

Osteopatia

Quiromasaje

Terapia craneosacral

Drenaje linfático

Reflexología podal

Reiki

Tecnica metamorfica

Naturopatía, nutrición y suplementación

Mimoterapia

Masaje deportivo

Flores de Bach

coaching

masajes duo -masajes en pareja

Talleres y cursos…..y muchísimo más

 

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-Disponemos de un horario amplio para tu comodidad–

lunes a viernes: 10 a 15 h y de 18 a 21h

fines de semana- cita previa

También a domicilio

 

caminamos este 2018 juntos?

demos el primer paso!!… tu primer paso es cuidarte, te ayudamos!

Momentum Natura

Tu centro de osteopatía y terapias naturales

c/galera,11-1º izq

Telef. 912343052 y 697385366

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¡Feliz Navidad!

Hola amig@s!!

Desde Momentum Natura os deseamos una FELIZ NAVIDAD! 

Como sabes desde el día 1 y hasta el día 12 de Diciembre te regalamos un masaje facial para que des la bienvenida a la navidad con la cara bonita 🙂 porque la cara es el espejo del alma en Momentum Natura queremos tener ese detalle con vosotros. 

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y como siempre y de cara a estas fechas navideñas, os proponemos:

 

regalar bienestar en formato de….

 

BONOS COMBINADOS  (bono masajes 5+1 combinando varias terapias)

 

MIMOTERAPIA   ( mascarilla facial a elegir,  masaje con piedras calientes y mas cositas con este tratamiento.)      

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TARJETA REGALO Regala lo que quieras de nuestra carta de servicios

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Que tengas unas felices y saludables fiestas!!      

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¿Le sonreímos al Frio?, ven a Momentum Natura

¡ya llega el Frío!

Llegan las lluvias, llegan las heladas y llega la climatología invernal… 

vamos a SONREIRLE al Frío. ven a Momentum Natura y vamos a pasar un invierno acogedor y en permanente Bienestar … 

Mímate con nuestra Mimo terapia … disfruta de un agradable masaje con piedras calentitas, una rica mascara facial a elegir y muchas más opciones …

Relaja tu mente con Yoga,

Activate con defensa personal y ejercita tu cuerpo,

aromaterapia, en un ambiente acogedor y muy tuyo,

Equilíbrate , restablece tu cuerpo y mente con nuestra Osteopatía, deshazte de tus molestias que siempre te acompañan…

Selecciona el tratamiento que más te guste dentro de nuestro abanico de opciones …

Terapias naturales a tu alcance…porque este es tu momento.

¡Llámanos o vente a vernos!

Estamos muy cerca de ti..

c/galera, 11-1º izq

Tlf.697385366 – 912343052

Momentum Natura

 

 

Momentum Natura en la revista espacio humano

 

Hola amig@s:

 

En Momentum Natura hemos publicado un artículo en la revista Espacio Humano en este mes de noviembre acerca de la osteopatía visceral. así explicamos con un poco más de detalle en qué consiste nuestro trabajo como osteópatas y más concretamente al tratar las vísceras y su relación emocional.

podéis ver el enlace aquí abajo:

 

nuestro artículo está en las paginas 26 y 27 de este número.

nos seguímos viendo!!, ya sabes:

porque este es tu momento….MOMENTUM NATURA

Nuevos talleres ..estrenamos en Noviembre

Hola amig@s:

 

Estamos trabajando para ofreceros talleres variados y actividades que os resulten interesantes:

Os proponemos lo siguiente:

 

Taller “gestión del estrés”- será para finales de Noviembre, iremos concretando en los próximos días ampliando la información con todo el programa para ese taller. Lo imparte la psicóloga Ainhoa Salsamendi, con quien ya contamos en el mes de Octubre para otros proyectos.

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Nuevo! Talleres de defensa personal para mujeres

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clase de prueba: Día 8 de Noviembre a las 19h. 

después disponible :  1 dia/semana – 2 días/semana- días sueltos.

Anímate y aprende a sentirte más segura y a realizar una actividad deportiva que te aporta tranquilidad, equilibrio y relajación.  

 

 

Taller – Las emociones y la enfermedad-

Taller en donde encontrar el punto de conexión entre lo que sentimos y lo que nuestro cuerpo manifiesta y refleja. ¿Que hay detrás de una patología?  ¿Qué relación existe entre nuestras emociones y nuestro cuerpo? 

Día:  viernes 16 – a las 18,30h

 

 

para apuntarte puedes llamarnos a nuestros teléfonos de contacto:

912343052 y 697385366

reserva tu plaza! aforo limitado

 

Porque este es tu momento…

Momentum Natura.

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Taller de Higiene del sueño (20 oct-2017)

Hola amig@s:

En el día de ayer contamos con la presencia de la psicóloga Dª.Ainhoa Salsamendi, quien nos presentó su proyecto de taller de Higiene del sueño. los asistentes pudimos disfrutar con sus consejos e incluso conocer que nivel de insomnio estamos soportando en nuestro día a día o mejor dicho en nuestras noches! . conocimos diferentes herramientas para poder mejorar nuestra calidad del sueño y nos sorprendimos con algunas curiosidades que no conocíamos pero que sin embargo sí conoce el refranero popular en nuestra historia. Agradecemos a Ainhoa su presencia al igual que a todas las personas que asistieron y por mostrarnos su interés. El mes que viene haremos más talleres y contaremos con Ainhoa para mas trabajos.

os copiamos algunos fragmentos de lo que dio de sí el taller ..pero no todo, para que podáis venir y disfrutarlo por vosotros mismos.

hoy he dormido muy bien..  ¿y tu?

 

 

 

Te esperamos en nuestras siguientes actividades!

Porque este es tu momento… Momentum Natura

Tu centro de osteopatía y terapias naturales

c/galera,11-1º izq

Tlf.697385366 y 912343052

Nuevo grupo de yoga mañanas

Hola amig@s:

Estamos formando nuevo grupo de yoga en Momentum Natura:

Sería para los lunes por la mañana a las 12,30h , por lo que si estás interesad@ puedes apuntarte con nosotros.. 

Así mismo si deseas recibir clase 2 días x semana puedes acudir a este grupo de los lunes a las 12,30h y los viernes a las 20h.

 

para apuntarte:

puedes escribirnos a :  momentumnatura@yahoo.es 

o también vía telefónica : 912343052 y 697385366

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pasate a vernos !

porque este es tu momento…

Momentum Natura

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http://www.momentumnatura.wordpress.com

 

 

Actividades de Octubre en Momentum Natura

Hola amig@s:

Como cada mes , os presentamos nuestras actividades previstas para este mes de Octubre. esperamos os gusten y os animamos a participar apuntándote a ellas. coméntaselo a un/a amig@… os esperamos!, aquí en Momentum Natura

 

DIAS 20 Y 27 OCTUBRE ( Horario: 20h a 21h)

Taller : ” HIGIENE DEL SUEÑO”

¿Qué es?

Es un acercamiento al conocimiento en profundidad del sueño, una de las funciones más importantes de nuestro organismo, los trastornos asociados a éste y el aprendizaje de numerosas técnicas psicológicas a nivel teórico y práctico para superar el insomnio o para mejorar la calidad del sueño.

¿Qué beneficios nos puede aportar?

— Aprender qué es el sueño y cómo funciona.
— Conocer los principales trastornos del sueño.
— Chequear nuestra calidad de sueño.
— Aprender diferentes técnicas psicológicas para combatir el insomnio y el estrés.
— Mejorar nuestra calidad de sueño.
— Mejorar nuestro estado anímico.
— Mejorar nuestra capacidad cognitiva a través de técnicas que mejoren la calidad del sueño.
— Mejorar nuestra calidad de vida.

Se aconsejaría que se viniera con ropa cómoda.

Facilitadora: Dª. Ainhoa Salsamendi

coste del taller para 2 días: 30 euros. / para 1 dia: 15 euros

reserva tu plaza! apúntate.

 

DIAS 21 Y 22 OCTUBRE, (de 10 a 14h)

TALLER VIVENCIAL “SHIATSU BÁSICO “(Duración del taller, 8 horas. – 4 h sábado y 4 h domingo)

El shiatsu o digitopuntura es un tratamiento terapéutico originario de Japón que consigue, mediante la aplicación de presiones con los dedos, palmas de las manos, codos, rodillas,etc, sobre determinados puntos del cuerpo humano, corregir irregularidades y mantener y mejorar la salud.

En el arte del shiatsu las manos son el medio con el que el corazón se expresa a través del tacto .

Os propongo disfrutar descubriendo nuevos territorios de nuestro cuerpo, emociones, mente, de nuestra “Energía Vital”, iniciando un Camino hacia nuestro Ser.

Practicaremos Chi-kung para los cinco elementos Tierra, Madera, Fuego, Agua y Metal; estiramientos Mako-ho y auto-masaje DO-IN, abriendo la sensibilidad y escucha corporal.

Conoceremos el HARÁ, órganos y emociones y su relación con los cinco elementos;
meditaremos con las manos, antes de practicar la secuencia “Prono” básica para dar masaje shiatsu a la pareja, amigos, familia.

Sobre todo nos divertiremos abriendo el corazón a través del Tacto.

Facilitadora: María Clara Gómez.

coste del taller: 65 euros.

reserva tu plaza!

 

Además… todos los jueves del año hay meditación gratuita sobre las 20,40h . aprox.

           y mucho más que estamos preparando.

               vete apuntando que estas actividades son muy interesantes y de mucha utilidad!

                            Teléfonos del centro: 912343052 y 697385366

 

Momentum Natura

c/galera,11-1º izq

http://www.momentumnatura.wordpress.com

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